الحبوب المنومة

بعد قراءة هذا ، آمل أن تتمكن من النوم جيدًا. الأدوية المحفزة للنوم ، والمعروفة باسم حبوب النوم ، تتمتع بسمعة مساعدة الناس على الحصول على بعض الهدوء والسكينة في الليل. الحرمان من النوم هو مثل هذه الحالة الصعبة لأنه يعاني من حرمان الشخص من الطاقة للقيام بالأشياء الأكثر أهمية في الحياة ، في العمل وفي المنزل. على وجه التحديد ، يتم استخدامه من قبل الأرق المزمن الذين يحتاجون بشدة للحصول على الراحة التي يستحقونها. غالبًا ما يتنقل الأشخاص غير المألوفين عبر مئات قنوات الكابل كل ليلة على أمل أن يتعبوا بما يكفي للنوم. بالنسبة لهم ، لا يهم إذا ناموا من التلفزيون. طالما أنهم ينامون في النهاية. لكن تلفزيون ركوب الأمواج يفقد فعاليته بعد بضع ليال ، تاركاً الأرق ويستيقظ طوال الليل ، ونعم ، مرهق العظام في صباح اليوم التالي. إن أعباء الهوس ، والضغوط المتعلقة بالوظيفة ، والفكرة السامة للعمل في حد ذاته لا تترك أي شخص سوى خيار الثقة في الإغاثة "السريعة". تظهر الدراسات أن الأشخاص المعرضين للإجهاد والمخاوف اليومية الأخرى هم الأشخاص الذين من المحتمل أن يلجأوا إلى استخدام الحبوب المنومة. ومع ذلك ، تظهر دراسات أخرى أيضًا أن الاستخدام طويل المدى لحبوب النوم يمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها أو مشاكل صحية. 

الأشخاص الذين غالبًا ما يلجأون أو يعتمدون في الغالب على هذه المهدئات أكثر عرضة للتأثيرات السلبية وحتى المواقف المهددة للحياة على النحو التالي:

تدهور الأنشطة
أثبتت الدراسات أن الاستخدام المتواصل للحبوب المنومة يمكن أن يقلل من نشاط خلايا الدماغ ، ويؤثر على المدى القصير للذاكرة ويسبب حدوث تعليق. قد تبدو آثار تناول هذه المهدئات قابلة للإدارة ، ولكن على المدى الطويل ، قد تتصاعد هذه التأثيرات إلى مشكلات أكثر خطورة مثل النسيان وعدم التركيز. لا تريد أن تبلغ مكان عملك بشيء من الارتباك والارتباك ، أليس كذلك؟ أيضا ، من السيئ أن ننسى بعض مهام العمل فقط بسبب الحبوب المنومة.
التبعية
تمامًا مثل كيفية تشكيل الجسم لدفاعه الطبيعي من خلال إنتاج الأجسام المضادة ، قد يطور الجسم أيضًا مناعة ضد الدواء. إن تناول دواء معين بشكل متكرر يقلل من فاعلية المكونات النشطة. في نهاية المطاف ، سيتعين على المستخدم تناول جرعات أعلى من الدواء ، ويكون منفتحًا على خطر تطوير الاعتماد على المخدرات أو الإدمان. إدمان حبوب النوم ، في الواقع ، أصبح بسرعة مصدر قلق صحي مشترك.
الموت
الأشخاص الذين يستخدمون حبوب النوم لديهم معدلات وفيات أعلى مما لا يمكن إنكاره من أولئك الذين لا يستخدمون. يُنصح مرضى توقف التنفس أثناء النوم بالامتناع عن تناول الحبوب التي تحفز النوم. تميل الحبوب المنومة ، كمهدئات ، إلى إطالة فترات التوقف أثناء التنفس أثناء النوم. يمكن أن يعرض هذا الوضع صحة الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم للخطر. كل عام ، يعزى العديد من حالات الوفاة إلى آثار هذه الأدوية.

كما يقول المثل ، يمكننا شراء سرير فاخر ولكن لا يمكننا أبدًا شراء نوم جيد في الليل. هذا البيان المثل يثبت فقط أن العديد من الناس يكافحون حقًا لركوب قطار سريع آخر إلى دريم لاند. ويستمر النضال. بالنسبة لبعض الناس ، فإن النوم الجيد ليلاً يشبه سلعة نادرة. قد يكون الحث الصناعي للنوم ضروريًا ولكن يجب توخي الحذر دائمًا لمنع جرعة زائدة من حبوب منع الحمل. الحصول على بعض "الصمت" بمساعدة حبوب منع الحمل أو اثنين لا يحتاج إلى نوم الموت.