كيفية استصلاح ديك السعادة الحياة من خلال هدم  احترام الذات القاتل

تظهر الدراسات الموسعة أن أكثر من 85 ٪ من السكان يعانون من درجة ما من تناقص قيمة الذات ، ويفتقرون إلى احترام الذات وعدم كفاية الثقة. بالنسبة لمعظم الناس الذين يفتقرون إلى صورة ذاتية إيجابية ، يبدو المستقبل مجرد امتداد لماضيهم المضطرب. إن توقعهم لما يجب أن يكون متسقًا مع ما كان - مع مستوى طفيف ومتوقع من التحسن.

بسبب افتقارهم إلى احترام الذات والثقة ، فإن معظمهم مستسلمون لحياة تفتقر إلى الإثارة والعاطفة التي تميز حياة أولئك الذين يشعرون بأنهم يستحقون الاستفادة من أفضل الأشياء التي تقدمها الحياة. عادةً ما يكون لدى الأشخاص الذين لديهم صورة ذاتية إيجابية توقعات متفائلة بما ينتظرهم ، ونتيجة لذلك ، يدركون هذا التوقع باعتباره نبوءة تحقق الذات.

على النقيض من حالة الاستقالة التي تميز أولئك الذين يتضاءل احترامهم للذات ويفتقرون إلى الثقة ، فكر في إمكانية أن يعيش المستقبل كتحقق الوعد - الوعد الذي تقدمه لنفسك وللعالم. سينتج المستقبل عن توقعاتك وستتأثر جودة مستقبلك بالالتزام الذي تعهدت به من أجله. تعيش كإمكانية. وبعبارة أخرى ، يمكنك اختراعه. في الواقع ، أنت المصمم والمعماري الوحيد لما يجب أن يكون. وستكون النتيجة متوافقة تمامًا مع توقعاتك وصورة نفسك.

وبعبارة أخرى ، سيكون مستقبلنا مرتبطًا بشكل مباشر بما نتوقعه. إذا كنا نشك في تقديرنا لذاتنا وتوقعنا أن تكون حياتنا المستقبلية أسوأ من وضعنا الحالي ، فسوف نخرب أنفسنا لجعلها تتماشى مع هذه النبوءة التي تحقق الذات مما يؤدي إلى تناقص احترام الذات والثقة بالنفس. إذا حددنا توقعاتنا وخططنا للمزيد من نفس النتائج التي مررنا بها حتى الآن ، فإن اللامبالاة لدينا ستولد مستقبلًا متوافقًا مع هذا التوقع. بل على العكس ، إذا كنا نؤمن بأنفسنا وتوقعنا أن مستقبلنا سيكون أفضل من وضعنا الحالي ، فإن الدافع الذاتي سيؤدي إلى النتيجة الإيجابية التي نتصورها.

إذا شعرنا بالرضا عن أنفسنا وتوقعنا أن نعيش حياة سعيدة ومرضية وناجحة ، فسنتخذ الإجراءات المتسقة مع تحقيق هذا التوقع. لذلك سننشئ الفرص التي ستؤدي إلى علاقات غنية ووفرة وفرحة تنجذب إلى حياتنا - لأننا نعتقد أننا نستحقها ونتصرف بناءً على هذا الاعتقاد.

نحصل على ما نتوقعه ونجذب الرخاء أو الافتقار ، الفرح أو الحزن ، علاقات مجزية أو غاضبة ، محبطة جميعًا نتيجة ما إذا كنا نشعر بأننا مستحقون أم لا. تمامًا كما يمكننا الشك في قدراتنا على النجاح وجاذبيتنا على أنها تستحق مكافأة الأصدقاء والعلاقات الحميمة ، يمكننا أيضًا اختيار أن نتحمل المسؤولية الكاملة عن توقع أن تكون جميع جوانب حياتنا بالطريقة التي نريدها.

اعلم أنك قد جذبت كل ما يظهر لك في حياتك بوعي أو بغير وعي. إذا كنت في الحياة ، فإن العلاقات التي جذبتها إليك ، فإن حالاتك المادية والمالية والعاطفية والروحية ليست هي ما تريده ، فقرر الآن تغيير مسارك. قرر أنك تستحق أفضل. تواصل مع القرارات الخاطئة التي اتخذتها في سن مبكرة. أعِد صياغة كيف ترى نفسك وعزمًا على التصرف من إعلان من أنت (فقط لأنك تقول ذلك) بدلاً من الصورة غير القابلة للإزالة أو المعيبة أو غير الجديرة التي صنعتها أو اشتريتها منذ فترة طويلة.

غيّر توقعاتك. صمم خطة حياة تتوافق مع توقعاتك الجديدة. قدم طلبات لمن يستطيع دعم جهودك بطريقة ما. المستقبل موجود لكل منا كإمكانية. عندما نقوم بالعمل الضروري لشفاء ماضينا المضطرب ووضع التفسيرات الذاتية التي لا تدعمنا في الخلف ، يمكننا أن نقرر بشجاعة تصميم حياتنا المستقبلية عن عمد لتكون متماشية مع الفرح والوفرة والمرح والوفاء والذات حب. عندما ندرب أنفسنا على أن نتوقع نتائج إيجابية أولاً ثم نتصرف وفقًا لما نتوقعه ، نرسم الطريق لغد مشرق وواعد. لدينا القوة الشخصية لخلق مستقبلنا عن قصد. يمكن أن يتكشف المستقبل من إعلاننا عن كيف نرى أنفسنا وما نتوقعه أن يكون عليه. إلى الحد الذي نتحمل فيه المسؤولية لتوقع أشياء عظيمة في حياتنا ، والتأكد من أننا نبذل طاقة إيجابية وجذابة ومحبة ثم نبدأ العمل لتحقيق توقعاتنا ، سنكون القوة وراء تحقيق مستقبل سعيد مجزي يتميز من خلال ارتفاع احترام الذات والثقة.

لذا ، فإن التحدي الذي يواجهك اليوم هو كتابة رؤية واضحة ومحددة لما ستكون عليه حياتك بالضبط في كل مجال ، بما في ذلك علاقاتك ، وصحتك ، وثروتك ، ومواردك المالية ، ووظيفتك ، والترفيه والحياة الاجتماعية ، والتطور الشخصي والروحي. التزم بحل أي مشاكل سابقة تستمر في تآكل شعورك حيال نفسك. كتبت "كتاب احترام الذات" والمرافقة له"كتاب تقدير الذات" لدعمك لتعلم الأدوات التي ستسمح لك بإعادة اختراع حياتك وكيف ترى نفسك. اعلم أن كل ما يتطلبه الأمر هو الشجاعة لبدء عملية استعادة روعتك الشخصية والبدء في العيش مليئًا بتقدير الذات والثقة.