حزن صحي وحزن غير صحي

نعلم جميعًا أن الحزن على فقدان العلاقة يعود بالفائدة القصوى على المرء. يطلق الحزن الصحي المشاعر بدلاً من السماح لها بالتعثر في الجسد. يسمح الحزن الصحي للحزن بمعالجة الخسارة والمضي قدمًا في الحياة.

ومع ذلك ، فإن الحزن لا يُشفى دائمًا. لقد عرف الكثير منا أشخاصًا عالقين في حزنهم ، ويبدو أنهم محبوسون في الماضي وغير قادرين على المضي قدمًا في حياتهم.

ما الفرق بين من يشعر بالحزن ويتحرك ومن يعلق به؟ يكمن الاختلاف فيما يعتقدون أنهم فقدوه. عندما يعتقد الناس أنهم فقدوا مصدر حبهم ، فإن حزنهم سيشعر بأنه لا ينتهي.

كان غاري على علاقة لمدة ثلاث سنوات مع سامانثا عندما قررت سامانثا إنهاء العلاقة. دمر جاري. في هذه العلاقة ، كما هو الحال في علاقاته السابقة ، كان غاري آخذًا - يحاول دائمًا الحصول على الحب ولكنه غير قادر على إعطاء الحب أو مشاركة الحب. أعطته سامانثا الكثير من الحب ، لكنها غالبًا ما شعرت بالوحدة الشديدة معه. أصيب غاري بالدمار عندما غادرت لأن مصدر حبه قد ذهب. لم يكن حزينًا على فقدان سامانثا كشخص يحبه. كان حزينًا على فقدان حبها له. كان حزينًا كطفل جريح ضائع بدلاً من كونه بالغًا محبًا.

نتيجة لذلك ، أصبح غاري عالقًا في حزنه. لقد كان عالقًا في الشعور بأنه ضحية - عالقًا في "مسكيني". لم يقم غاري مطلقًا بالعمل الداخلي لتطوير جزء بالغ من نفسه يمكنه أن يجلب الحب لنفسه ويشاركه مع الآخرين. شعر بالضياع والهجر والأذى. مهما بكى ، لم يحدث شفاء. لأنه كان يتخلى عن نفسه ، استمر في الشعور بالوحدة واليأس. في بعض الأحيان كان غاضبًا من سامانثا لتخليها عنه وفي أحيان أخرى كان غاضبًا من نفسه لأنه لم يكن شريكًا أفضل. كان لديه الكثير من الأسف التي ابتليت به ، وكانت لازمة داخلية مستمرة ، "لو كان لدي فقط ..." "لو استمعت إليها أكثر ، ربما لم تكن لتغادر." لو أخبرتها فقط كم هي جميلة ، ربما لم تكن لتغادر ".

من ناحية أخرى ، كان فرانك يشعر بحزن عميق على وفاة زوجته المحبوبة بيث. لقد أحب بيت من كل قلبه وكان يفتقدها بشدة. ومع ذلك ، كان حزن فرانك مختلفًا تمامًا عن حزن جاري. فات فرانك ضحكة بيث. كان يفتقد فرحها ، ورعايتها للناس ، وشعورها بالدهشة. كان يفتقدها كشخص ، ويفتقد القدرة على مشاركة حبه معها. لم يندم فرانك لأنه لم يكن آخذًا. لقد أحب بيث تمامًا وكان ممتنًا للغاية للوقت الذي قضاه معها. لكن فرانك كان في الواقع بخير. جاء حزنه في موجات ، وبكى عندما جاء. ثم غسلت المياه وأصبح بخير مرة أخرى.

كان فرانك على ما يرام لأن بيث لم تكن مصدر إحساسه بذاته. كان لدى فرانك شخص بالغ داخلي محب قوي كان مرتبطًا بمصدر روحي للحب والحكمة. كان هذا مصدره ، وليس بيث. كان فرانك شخصًا يتحمل المسؤولية الكاملة عن ألمه وسعادته. لم يكن قد جعل بيث مسؤولة عن مشاعره أو صحته.

ولأنه لم يتخلى عن نفسه أبدًا ، فقد يفتقد بيث ويحزن عليها دون الشعور بالتخلي عنه والضياع والضحية والوحدة.

من ناحية أخرى ، لم يكن غاري على ما يرام ، بغض النظر عن مقدار الحزن الذي أطلقه ، لأن سامانثا كانت مصدر حبه ، قوته الأعظم. لقد سلمها مهمة تحديد إحساسه بالذات ، لذلك عندما غادرت ، كل ما كان يشعر به قد تم التخلي عنه. سلم غاري طفله الداخلي - شعوره بذاته - إلى سامانثا. لقد جعل سامانثا مسؤولة عن مشاعره ، لذلك عندما غادرت ، شعر وكأنه طفل مهجور. ذهب مصدر حبه.

لأن فرانك عرف كيف يحب نفسه ، فقد عرف كيف يحب الآخرين. في غضون عامين ، كان فرانك في علاقة حب أخرى.

وجد غاري علاقة أخرى في غضون ستة أشهر من فقدان سامانثا ، وبعد ستة أشهر كان ذلك بمفرده مرة أخرى. حتى يقرر غاري أن يتعلم تحمل المسؤولية عن مشاعره واحتياجاته ، فمن المحتمل أن يستمر في فقدان العلاقة بعد العلاقة ، وسيظل عالقًا في الشعور بأنه ضحية للنساء في حياته.